Was tun bei chronischen Ängsten (GAS)?
Die Generalisierte Angststörung, kurz GAS, wird in unserer Gesellschaft leider noch immer häufig verharmlost. Dabei gehört sie zu den psychiatrischen Erkrankungen, die am häufigsten auftreten, oft chronisch verlaufen und die Betroffenen in ihrem Alltag massiv einschränken. Das typische Erscheinungsbild dieser Störung ist geprägt von übermäßigen, unkontrollierbaren und langanhaltenden Sorgen über ganz alltägliche Dinge. Für die […]
Stress und Burnout verstehen: Warum chronische Verausgabung keine Kopfsache ist
In unserer modernen Leistungsgesellschaft wird Stress oft als ein rein psychologisches Phänomen begriffen – als eine reine „Kopfsache“, die man durch etwas positives Denken schon bändigen kann. Doch das ist ein Trugschluss: Stress ist in erster Linie eine biologische Realität, die tief in unserer evolutionären Architektur verwurzelt ist. Um zu begreifen, warum wir heute so […]